EMS ist ein Ganzkörpertraining, das Gewerbe optimier, Muskulatur stärkt und Stoffwechsel anregt.

EMS, EMA, Kickletics, Freeletics, Personal Training oder Joggen? Die Vielfalt der sportlichen Aktivitäten ist größer denn je, nichtsdestotrotz fällt mir das kontinuierliche Training schwer. Zum einen schaffe ich es zeitlich nicht, zwei- bis dreimal pro Woche Sport zu treiben. Zum anderen verreise ich ziemlich oft, so dass ich wenig bis so gut wie nie im Fitnessstudio anwesend bin. Des Weiteren kommt immer wieder das eine oder andere Abendessen dazwischen, oder mal geht ja lieber tanzen als trainieren am Samstagabend. Trotz all den Faktoren und dem Zeitmangel habe ich das perfekte Training für mich gefunden und bin mehr als höchstzufrieden. 

Zunächst möchte ich kurz erklären, weshalb und für was ich trainiere. 

Ich leide seit mehreren Jahren an Trapezmuskelverspannung, habe inzwischen Krankengymnastik und Physiotherapie mehrfach absolviert. All das hilft tatsächlich, jedoch spätestens nach drei Wochen kehrt der Schmerz wieder zurück. Mein Arzt empfiehlt immer wider den Stress zu reduzieren, was im 21. Jahrhundert nicht so leicht zu meistern ist. Beim letzen Besuch im Juli 2019 klärte er mich auf, dass ich meine Rückenmuskulatur stärken soll, um somit die Schmerzen zu lindern und der Verspannung entgegenzuwirken. Ich entschloss mich daraufhin EMS und EMA Training auszuprobieren und bin im zweiten Studio richtig ins Geschmack gekommen. Denn jetzt trainiere ich top motiviert und mit jeder Menge Spaß. Zu Beginn wollte ich erst 4 Probeeinheiten ausprobieren, um mir ein Gesamtbild zu machen, ob das Training überhaupt was für mich wäre. Daraufhin kam ich ins Gespräch mit meinem Trainer und erklärte, weshalb und wozu ich trainieren mag. Unter anderem wollte ich die Oberschenkel und Po straffen. Im Anschluss daran bekam ich eine äußerst kompetente Beratung und individuelle Trainingseinheit. Da das Training lediglich 20 Minuten pro Woche in Anspruch nimmt, schaffe ich es jede Woche mein Sport durchziehen und meine Muskulatur zu stärken.